POWER JOGA V HIT FITNESS

Jóga je, dle definicí, označení pro fyzickou, mentální a spirituální disciplínu, která má kořeny ve staré Indii. Obecně se definuje cíl jógy jako zklidnění těkavé mysli

Power Joga není tak zaměřena na prodýchávání pozic, ale jde tu spíš o dynamičnost u plynulých přechodů z jedné pozice do druhé. U Power Jogy není pevně stanovena následnost cviků, proto jsou lekce různorodější. Cílem Power Jogy je zakomponování i kardio cvičení do systému pozic a výsledkem by mělo být celkové zpevnění těla.

​Power Jogy v hit fitness
Pondělí 12:00, 16:00, 18:00
Úterý 17:00, 19:00
Středa 19:00
Čtvrtek -
Pátek 17:00